|
Ucundan da olsa 6 lı rakamları görmeye başladım. Çok mutluyum .❤️❤️❤️☺️
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 89,06g | Prot: 60,12g | Karb: 165,75g.
Kahvaltı: Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Etsiz Spagetti Sosu, Fırında Sebze, Fırında Patates, Mercimekli Bulgur Pilavı, Erpiliç Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|