29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 20,56g | Prot: 30,45g | Karb: 72,03g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Peysan Çörekotlu Peynir, Bitkisel Çay. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ateşoğlu Süzme Yoğurt. Akşam Yemeği: Cappy Pulpy Şeftali, Tavuk Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Kayısı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kırmızı Erik, Salatalık, Şeftali. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncagul09100 Kilo Geçmişi
|