29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 89,70g | Prot: 74,67g | Karb: 25,96g.
Kahvaltı: Zeytin, Salatalık, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Cumhuriyet Sucuk, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Ton Balık, Göbek Marul, Domatesler, Salatalık, Yeşil Biber. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, İzmir Köfte, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|