29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 47,04g | Prot: 72,48g | Karb: 10,48g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Pınar Tam Yağlı Sade Üçgen Peynir, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|