29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 52,26g | Prot: 36,47g | Karb: 63,30g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Su. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aysnrdgnilgn Kilo Geçmişi
|