29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
407 kcal
|
Yağ: 20,49g | Prot: 9,71g | Karb: 51,51g.
Kahvaltı: İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Tamek Çilek Reçeli . Akşam Yemeği: Domates Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulbesekeriim Kilo Geçmişi
|