29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 75,73g | Prot: 69,67g | Karb: 143,15g.
Kahvaltı: Fındık, Badem, Badem, Badem, Badem, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Doğal Peynir, Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Kiraz . Akşam Yemeği: Dost Ayran, Etsiz Domates Soslu Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Börülce, Zeytinyağlı Börülce. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|