29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 42,62g | Karb: 101,28g.
Kahvaltı: Karışık Tahıllı Ekmek, Torku Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Menemen, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Nar Ekşisi, Sezar Salata, Ceviz, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Kızılay Doğal Maden Suyu, Danone Activia Sade. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|