11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 23,90g | Prot: 50,05g | Karb: 67,24g.
Kahvaltı: Yumurta, Salatalık, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Güveç. Akşam Yemeği: Fanta Fanta, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı, Etli Güveç. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
haticetasci18 Kilo Geçmişi
|