|
体脂肪率17.7％
うーん、やばい、増量中やん(^^♪
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 41,27g | Karb: 71,43g.
Kahvaltı: フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, コーヒー, ソイプロテイン, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Öğle Yemeği: ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ケイエス 鶏つくね串, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g). Aperatifler/Diğer: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン レモンジンジャー, ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|