30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 25,47g | Prot: 21,94g | Karb: 62,42g.
Kahvaltı: Simbat Çıtır Leblebi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytin, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Ayran. Akşam Yemeği: Yeşil Erik, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|