30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
459 kcal
|
Yağ: 15,07g | Prot: 12,05g | Karb: 71,27g.
Kahvaltı: Pınar Sosis, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Wasa Original, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Wasa Original, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Limonata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diyetgünlüğ.üm Kilo Geçmişi
|