01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 87,46g | Karb: 27,77g.
Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Yeşil Biber, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Rakı, Kıymalı Yaprak Sarma, Göbek Marul, Salatalık, Domatesler, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|