01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
377 kcal
|
Yağ: 17,50g | Prot: 38,20g | Karb: 16,89g.
Kahvaltı: Havuç. Öğle Yemeği: Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Haşlama. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|