01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 85,53g | Karb: 114,69g.
Kahvaltı: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tatlı Kiraz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş). Öğle Yemeği: Soğanlar, Nane, Tatlı Kırmızı Biber, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|