01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 30,14g | Prot: 68,56g | Karb: 34,76g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Acılı Ezme, Kırmızı Lahana, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Aperatifler/Diğer: Sakız (Şekerli). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|