01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 58,32g | Karb: 118,61g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Fıstık Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta, Migros Hindi Füme Eti. Öğle Yemeği: Fıstık Ezmesi, Muz, Wasa Original, Altınkılıç Kakaolu Proteinli Laktozsuz Kefir. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Dost Ayran, Fındık Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Activia Probiyotik Shot, Ananas, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|