01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 22,84g | Prot: 21,97g | Karb: 121,17g.
Kahvaltı: Ceviz, Kuru İncir. Öğle Yemeği: Tatlı Kavun, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Algida Maraş Usulü Donduş, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Mercimekli Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|