02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 33,94g | Prot: 52,84g | Karb: 127,07g.
Kahvaltı: Nestle Lifita Yulaf Gevreği ve Ballı Tahıl Halkaları. Öğle Yemeği: Zeytin, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), TekSüt Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Pınar Karışık Pizza. Aperatifler/Diğer: Yurdum Dilim Ananas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doctorwhovian Kilo Geçmişi
|