02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 65,70g | Karb: 356,82g.
Kahvaltı: Jacobs Kahve, Nestle Corn Flakes, Küp Şeker, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Küp Şeker, Şekersiz Çay, Sarı Burma Tatlısı, Çayırova Yoğurt, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Nestle Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|