02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 37,03g | Prot: 51,10g | Karb: 31,48g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Dereotu, Domatesler, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|