02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 43,53g | Karb: 145,48g.
Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Tereyağı, Dost Süzme Peynir, Ev Kızartması, Beyaz Ekmek, Tavuk Sote, Siyah Zeytin, Tahin Helvası, Haşlanmış Yumurta, Domates Sosu. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada, Ülker İkram, Ülker Çiziviç. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|