davidsprincess Günlüğü, 02 Tem 20

davidsprincess Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,6 kg Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Temmuz 2020:

1595 kcal

Yağ: 64,36g | Prot: 107,67g | Karb: 156,51g. Kahvaltı: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, America's Choice Santa Fe Salad, Coffee, Aunt Millie's Giant Wheat Bread, Butter. Öğle Yemeği: Taco Bell Doritos, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Hamburger Buns, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Akşam Yemeği: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. devamı için...

2502 kcal

Egzersiz: Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 5,7 kg kaybediyor