03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 89,86g | Prot: 106,27g | Karb: 17,01g.
Kahvaltı: Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Namet Fermente Sucuk , Mantar. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Adana Kebap, Tavuk Şiş. Aperatifler/Diğer: Badem, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|