03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 89,55g | Karb: 117,11g.
Kahvaltı: НАК Фета, Freshline Рукола, Сильпо Авокадо, П Помидоры, АТБ Огурец, Наша Ряба Гомілка без Шкіри, Розумний Вибір Гречка, АТБ Кабачок, Gerber Пюре Персик. Öğle Yemeği: Promo Marka Тыквенные Семечки , АТБ Огурец, Комо Сыр Фамилия 30%, Freshline Рукола, АТБ Помидор, П Помидоры, Кулиничи Хліб Житній Діабетичний. Akşam Yemeği: Салат Салат, Наша Ряба Индейка, Сильпо Лук Репчатый, АТБ Кабачок, De Luxe Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Power Pro Fitness Jam Zero, Витьба Отруби Ржаные, Хомка Семечки Очищенные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|