03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 28,88g | Karb: 121,67g.
Kahvaltı: Badem, Haşlanmış Yumurta, Eti Karam Bitter, Tam Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Türlü. Akşam Yemeği: Kayısı. Aperatifler/Diğer: Kent Olips Naneli Şeker, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|