03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 21,12g | Prot: 20,85g | Karb: 123,51g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme 7/24, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Patatesli Gözleme, Ispanaklı Gözleme. Öğle Yemeği: Burch Karabuğday Patlağı , Karpuz. Akşam Yemeği: Pizza, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Salatalık, Kavrulmuş Patates. Aperatifler/Diğer: Torku Fındıklı Çikolata, Eti Karam Bitter %70 Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|