03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 26,52g | Prot: 97,81g | Karb: 18,98g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Akşam Yemeği: Maydanoz, Roka Marulu, Çupra. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|