03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 95,83g | Prot: 54,66g | Karb: 210,71g.
Kahvaltı: Patlıcan Yemeği, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Reçel Konserveleri, Kızarmış Yumurta, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Patlıcan Yemeği, Nutella Nutella, Patatesli Gözleme, Dost Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Cacık, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker, Tatlı Kiraz, Ülker İkram. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|