03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 37,21g | Karb: 52,94g.
Kahvaltı: Tereyağı, Pazı Kavurması, Bıldırcın Yumurtası, Sek Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sltngykcli34 Kilo Geçmişi
|