|
体脂肪率17.6％
休日。昨日は、肉喰いすぎ、酒呑みすぎ(^^♪
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 105,77g | Karb: 82,88g.
Kahvaltı: ソーセージ, 目玉焼き, コーヒー, ソイプロテイン, 雪印乳業 ガセリ菌SPヨーグルト アロエ. Öğle Yemeği: 牛肉, エビ天, ゆでそば, 生卵. Akşam Yemeği: サントリー ストロングゼロ, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 赤ワイン. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|