04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 39,11g | Karb: 155,34g.
Kahvaltı: Zeytin, Bal, Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Krem Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Akşam Yemeği: Kelly's Mısır Gevreği, Armut, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Ülker Çiziviç , Karpuz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|