CLLPL Günlüğü, 04 Tem 20

CLLPL Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

post dzień #12
piję tak do pół litra wody dziennie, cały czas pracuje i nie da rady zejść do zera z wodą, piję nalewkę ziołową na sen z wodą.
samopoczucie ogólnie dobre.

72,1 kg Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Temmuz 2020:

675 kcal

Yağ: 49,34g | Prot: 30,78g | Karb: 24,75g. Kahvaltı: Pilos Śmietanka 30%, Jeżyny. Öğle Yemeği: Pilos Jogurt Kiwi , Masło, Jajko. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

koniec postu, dziś powoli wychodzę. w poniedziałek czeka mnie trasa 350 km, muszę być na 100% sprawny.

04 Tem 20 üye tarafından: CLLPL

była kawa ze śmietanką, zjadłem trochę jogurtu z owocami, błąd cukier poszybował z ok 60 do 165. dziwne uczucie. Ale już schodzi. potem 4 jajeczka sadzone. powinienem wychodzić na wywarze z warzyw i mięsa.. ale nie zrobił się... no i jest improwizacja. nikomu nie polecam. wychodziłem w różny sposób i wywar najlepszy. 🐾🐺😀

04 Tem 20 üye tarafından: CLLPL


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CLLPL Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CLLPL Günlüğü, 04 Tem 20

Yorum Gönder

CLLPL Kilo Geçmişi