04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
403 kcal
|
Yağ: 23,01g | Prot: 19,95g | Karb: 29,09g.
Kahvaltı: Kaymak, Polonez Pilic Jambon, Fıstık Ezmesi, Sade Krep, Yumurta, Uno Büyük Tost Ekmeği. Öğle Yemeği: Ceviz, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|