04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 68,80g | Prot: 38,83g | Karb: 9,93g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Зеленый Перец, Лук, Яйцо. Öğle Yemeği: Жирные Сливки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|