meryemm34 Günlüğü, 04 Tem 20

meryemm34 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82 kg Bugüne kadar kayıp: 11 kg. Geriye kalan: 26,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Temmuz 2020:

1127 kcal

Yağ: 47,48g | Prot: 51,19g | Karb: 125,13g. Kahvaltı: Zeytinyağlı Barbunya. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. devamı için...

2219 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 22 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

meryemm34 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

meryemm34 Günlüğü, 04 Tem 20

Yorum Gönder

meryemm34 Kilo Geçmişi