04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 39,37g | Prot: 29,34g | Karb: 78,03g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Menemen, Salatalık, Domatesler. Öğle Yemeği: Kekler, Hurma. Akşam Yemeği: Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|