05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 36,85g | Prot: 64,73g | Karb: 131,16g.
Kahvaltı: Nonfat Plain Yogurt, Milk. Öğle Yemeği: Octopus , Quinoa Salad, Egg. Akşam Yemeği: Part Skim Mozzarella Cheese, HALEO Protein Energy Bar. Aperatifler/Diğer: Hard Candy. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|