05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 38,19g | Prot: 110,72g | Karb: 224,93g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. Öğle Yemeği: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia). Akşam Yemeği: Certossa Crackers Integrali , Nonna Mia Gnocchi di Patate, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|