05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 331,27g | Prot: 94,58g | Karb: 182,13g.
Kahvaltı: Fındık (Adet), Fındık (Adet), Fındık (Adet), Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fıstık Ezmesi, Kiraz , Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Domatesler. Öğle Yemeği: Vanilyalı Dondurma. Akşam Yemeği: Deli2go Baharat Soslu Tavuk , Sebzeli Bulgur Pilavı, Dost Ayran, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|