05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 126,91g | Prot: 113,92g | Karb: 115,48g.
Kahvaltı: Avocados, Fried Egg, Greens. Öğle Yemeği: Honey, America's Choice Natural Almonds, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Greenridge Farm Beef Snack Stick, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk. Akşam Yemeği: Chicken Thigh, Asparagus, Cucumber (with Peel), Cucumber (with Peel), Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Aperatifler/Diğer: Schar Gluten Free Multigrain Bread, Wegmans Organic Red Raspberry Fruit Spread, Wegmans Organic Creamy Peanut Butter, Phillips Fiber Good Gummies, Great Value Air Popped Popcorn, Oranges, Earth Balance Natural Buttery Spread Soy Free, Autumn's Gold Grain Free Granola Bars. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|