25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 122,80g | Prot: 90,74g | Karb: 226,98g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Yulaf Ekmeği, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salam, Maydanoz, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Eti Gong, Nescafe Sade. Akşam Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Şehriye Pilavı, Mercimek Köftesi, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|