06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 87,62g | Prot: 71,76g | Karb: 275,26g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Малина, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Самарский Кондитер Конфеты "Кофейные", Грецкие Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Частная Пасека Мёд Цветочный, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний Луг Сметана 15%, Вареники с Соленым Творогом. Akşam Yemeği: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Грецкие Орехи, Малина, Банан (Свежий). Aperatifler/Diğer: Оренбургский Хлебокомбинат Ромовая Баба. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|