06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 71,72g | Prot: 33,41g | Karb: 97,63g.
Kahvaltı: Börek Evi Biscotti Fındıklı. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Cacık, Dereotlu Poğaça. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Su (Şişede), Su, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aysnrdgnilgn Kilo Geçmişi
|