06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 117,89g | Prot: 87,97g | Karb: 34,13g.
Kahvaltı: Yulaf Unu, Siyah Zeytin, Yumurta, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Pınar Hamburger Köftesi, Gedik Tavuk Döner. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|