26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 41,09g | Prot: 48,23g | Karb: 94,59g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber. Öğle Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Akşam Yemeği: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Carmillascent Kilo Geçmişi
|