06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 31,14g | Prot: 51,98g | Karb: 46,89g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Muz. Akşam Yemeği: Acılı Ezme, Karışık Yeşil Salata, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|