06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 71,78g | Karb: 63,92g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Nutella Nutella, Banvit Piliç Burger, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Algida Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
filizhiram17 Kilo Geçmişi
|