|
A Japanese method to reduce your waist with just a towel
https://www.facebook.com/jerseydemic/videos/540281836596885/?v=540281836596885
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 179,83g | Karb: 6,76g.
Kahvaltı: Tavuk Göğüs Eti. Öğle Yemeği: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Akşam Yemeği: Tarabya Dilimli Kaşar, Tavuk Göğüs Eti, Sezar Salata. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noexcuse1981 Kilo Geçmişi
|