06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 34,69g | Prot: 25,42g | Karb: 54,05g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği Ekmek, Mis Tava Yoğurdu, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|